Le BodyCombat est un programme signé Les Mills : une chorégraphie construite à partir de gestes empruntés au karaté, à la boxe, au muay thaï et au taekwondo, calée piste par piste sur une bande-son travaillée. Directs, crochets, uppercuts, coups de pied, montées de genoux et déplacements s’enchaînent au fil des morceaux, avec des vagues d’intensité qui montent puis redescendent pour laisser souffler.
Un point mérite d’être posé tout de suite : il n’y a ni contact, ni partenaire, ni adversaire. Vous frappez dans le vide, à votre amplitude et à votre vitesse. Le geste martial sert ici de support à la dépense d’énergie et à la coordination, jamais à l’affrontement. C’est aussi ce qui rend le format accessible à des profils très différents, du pratiquant confirmé qui cherche une grosse dépense à la personne qui n’a jamais mis un gant de sa vie. C’est ce qui distingue le BodyCombat de la boxe training, également proposée au club : cette dernière travaille la technique pure sur sac et aux pattes d’ours, quand le BodyCombat privilégie le défoulement collectif chorégraphié en musique.
