Le grappling no-gi est une discipline de lutte et de combat au sol qui se pratique sans kimono, en tenue près du corps : rashguard et short de combat. L’objectif n’est jamais de frapper, mais d’amener le partenaire au sol, de le contrôler, puis de conclure par une soumission — clé articulaire ou étranglement — que l’adversaire signale en tapant de la main. Aucun coup n’est porté : c’est ce qui rend la pratique accessible et permet de s’entraîner régulièrement à intensité réelle.
On le présente souvent comme le cousin du jiu-jitsu brésilien, dont il partage l’essentiel du répertoire technique. La différence tient à la tenue : sans tissu à saisir, il devient impossible de bloquer un adversaire par le col ou la manche. Les prises se font sur le corps, les cous et les membres, les échanges glissent davantage et le jeu se révèle plus rapide et plus dynamique. Le grappling emprunte aussi à la lutte et au judo pour les projections et les passages de garde, ce qui en fait la base au sol de la plupart des pratiquants de MMA.
